Você sabe qual o grau de sua dependência do tabaco?
A avaliação pode ser feita apartir do teste de Fagerstrom= some os pontos conforme sua resposta.
1) Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro?
Dentro de 5 min=3 De 6-30 minutos= 2 De 31-60 min= 1
Após 60 min= 0
2) Você acha difícil não fumar em lugares proibidos como Igrejas, cinemas, ônibus, etc…?
Sim= 1 Não= 0
3) Qual o cigarro do dia que traz mais satisfação?
O primeiro da manhã= 1 Outros= 0
4) Quantos cigarros você fuma por dia?
Menos de 10= 0 de 11 a 20=1 de 21 a 30=2 Mais de 31=3
5)Você fuma mais frequentemente pela manhã?
Sim= 1 Não= 0
6) Você fuma mesmo doente, quando precisa ficar de cama?
Sim=1 Não=0
Grau de dependência=
0-2 pontos= muito baixo
3 a 4 pontos= baixo
5 pontos= médio
6-7 pontos= elevado
8 a 10 pontos= muito elevado
Publicado em 05/12/2009, em Uncategorized. Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.
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