O que é Colesterol? Talvez todos já saibamos o conceito e também, na vida ocidental temos tido dificuldades em evitá-lo mas, todos confiam na capacidade do ser humano em tomar decisões para um melhor estado de saúde.

Não tenho dúvidas que você é capaz de preferir comer peito de frango sem pele, peixe de escamas, um saboroso salmão ou atum assado.

Um grande mestre em minha vida se deliciava com um prato cheio de verduras, legumes e frutas e teve uma vida longa e feliz.

É difícil parar de comer gorduras, frituras e beber demais, mas você já enfrentou outras situações semelhantes e saiu vencedor.

Alimentando-se de forma saudável, você poderá perceber de forma mais nítida os efeitos desse processo.

Sem sombras de dúvida, o sucesso está em suas mãos e não ocorre por acaso.

As mudanças se dão aos poucos.

Imagine-se no futuro, mais saudável, respirando com facilidade numa corrida na praia ou em alguma atividade física que lhe dê prazer. Sinta o ar em seu corpo, o cheiro do mar.

“O fracasso jamais me surpreenderá se a minha decisão for suficientemente forte” (autor desconhecido).

Vá em frente, eu confio em tua competência.